女性游泳的好处，能够增强体质，增强肌肉力量，改善体温调节能力，还有减肥的效果。坏处一般是在公用池游泳容易被传染引起阴道疾病。
好处
1、增强体质长期游泳可以增强心肺功能，让肺活量变强，能提高心脏搏出量，能够提高身体体质。
2、增强肌肉力量在游泳池游泳锻炼身体时，比如蛙泳或者蝶泳，能够增强身体肌肉锻炼，能够预防子宫脱垂，也能帮助阴道变紧。
3、减肥效果通过游泳锻炼能促进血液循环疏通经络，也能燃烧体内的多余脂肪，排出体内多余热量，达到减肥效果。
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女性游泳的好处，能够增强体质，增强肌肉力量，改善体温调节能力，还有减肥的效果。坏处一般是在公用池游泳容易被传染引起阴道疾病。
好处
1、增强体质长期游泳可以增强心肺功能，让肺活量变强，能提高心脏搏出量，能够提高身体体质。
2、增强肌肉力量在游泳池游泳锻炼身体时，比如蛙泳或者蝶泳，能够增强身体肌肉锻炼，能够预防子宫脱垂，也能帮助阴道变紧。
3、减肥效果通过游泳锻炼能促进血液循环疏通经络，也能燃烧体内的多余脂肪，排出体内多余热量，达到减肥效果。
