姨妈正常是什么颜色

姨妈一般指的是月经正常情况下，月经的颜色呈暗红色，除血液之外，其中还包括一些子宫内膜的碎片，炎性细胞以及宫颈黏液等，属于正常现象。

月经初潮的年龄段一般在12岁到14岁，受营养因素，遗传因素以及体质因素的影响，正常的月经，会发生周期性的改变，情况下月经的颜色呈红色属于正常的，如果出现了鲜红或者黑色，并且伴有月经量增多或减少等不适的情况就属于不正常的现象，需要及时就医治疗。

建议在月经期间养成良好的饮食习惯，减少辛辣刺激性食物的摄入，以免影响到正常的月经。